fbpx

Zelfliefde


Jezelf liefhebben met alles erop en eraan, inclusief makkes, rafelige randjes, pijn, moeite en imperfecties. In mijn optiek worden al jouw relaties beter zodra de relatie met jezelf verbetert. Zacht in je kracht.  ~ Annemarie Paol ~

Voor jou

Binnenkant


Tof om er tof uit te zien. Je straalt alleen nog meer als je je werkelijk goed voelt over jezelf. Net zoveel aandacht voor je innerlijk als voor je uiterlijk. Staan straks die jas en tas nog leuker.

Voor jou

Binnenkant


Tof om er tof uit te zien. Je straalt alleen nog meer als je je werkelijk goed voelt over jezelf. Net zoveel aandacht voor je innerlijk als voor je uiterlijk. Staan straks die jas en tas nog leuker.

Voor jou

Zelfkennis


Met weinig inzicht in je denkwijzen, gevoel en gedrag is de kans groot dat je niet lekker in je vel zit. Wanneer je jezelf echt goed kent geeft dat rust en kun je regie nemen over je leven.

Voor jou

Zelfkennis


Met weinig inzicht in je denkwijzen, gevoel en gedrag is de kans groot dat je niet lekker in je vel zit. Wanneer je jezelf echt goed kent geeft dat rust en kun je regie nemen over je leven.

Voor jou

Soulfood


Je sport en eet gezond voor je lichaam en geest. Met lekker leesvoer vertroetel je je ziel. Mijn blogs over zelfliefde en zelfzorg zijn hapklare voedzame treats.

blog

Soulfood


Je sport en eet gezond voor je lichaam en geest. Met lekker leesvoer vertroetel je je ziel. Mijn blogs over zelfliefde en zelfzorg zijn hapklare voedzame treats.

blog

Annemarie Paol

Wie ben ik?


Ik ben Annemarie Paol, een Indische Brabantse die via Amsterdam, Aerdenhout en Heemstede in Haarlem is komen wonen. Mijn grote liefde vanuit mijn jeugd is dans en na de middelbare school ben ik een dansdocente opleiding gaan volgen. Uiteindelijk heb ik rond mijn twintigste veel gedanst maar dansjuf ben ik nooit geworden. Wel heb ik meer dan twintig jaar in de mode gewerkt, mijn andere grote liefde.

lees meer over mij

Het gratis mini-magazine met 25
zelfliefde tips download je hier.


25 tips stip

Het pocket-magazine met 100
zelfliefde tips bestel je hier.


new_1_goed_maat

Het gratis mini-magazine met 25
zelfliefde tips download je hier.


25 tips stip

Het mini-magazine met 100
zelfliefde tips bestel je hier.


new_1_goed_maat

Wat was ik jarig! Verwend, gevierd en gevoeld. Gewoon drie dagen aan een stuk. Ik heb me gelaafd aan de warmte van mijn dochters en hun aanhang, lieve vrienden en mijn lievelingsman. In Haarlem, Antwerpen en Brabant. In standje zorgen, ontvangen en dankbaarheid. Standje voelen, ach dat staat bij mij vrijwel altijd aan. Tussen alle bedrijven door is voelen structureel in de onderbuik aanwezig. ⁠

In diezelfde drie dagen denk ik aan mijn ouders wiens stem, omhelzing of onhandige gelukswens ik dan zo mis. Hoe steeds belangrijker ik het vind mijn broer en zussen ook in zo'n weekend nabij te voelen. Hoe ik dit jaar tegenover vorig jaar houd en dan op sommige vlakken baal van niet gehaalde doelen. Dat ik mezelf en mijn meiden ouder zie worden en elke dag dat ik hen door de scheiding niet zag met terugwerkende kracht door merg en been voel gaan. ⁠

Vreugde en verdriet gaan hand in hand. Soms is het ene meer aanwezig, soms het andere. En dat is oké. Dat is het leven. Ik draag, begeleid en support mezelf hierin zo goed mogelijk. Hoe ik dat doe daar ben ik dik tevreden over. Die kunst versta ik meer dan aardig. Zelfzorg, zelfliefde. Met en in alles dat er is. ⁠

Vrijdag a.s. is er weer een Liefdes Lab. Daarin breng ik met liefde over hoe jij ook jezelf nog meer kunt dragen, begeleiden en louteren als de weegschaal wat onrustig van rechts naar links wiebelt. Een hele dag, in een kleine groep, op een superlocatie, met heerlijke lunch. Jezelf vieren. Kun je niet vaak genoeg doen. ⁠

Kijk maar in de link in bio. Ik ontmoet je graag! ❤️ ⁠#liefdeslab #zelfzorg #zelfkennis #zelfcompassie
...

151 22

Tjee, echt, serieus? Het is gewoon 1-11-22. Dat wil zeggen dat het binnenkort 11-11-22 is en dan word ik gewoon 55. Hoe dan? Dubbel dubbel dubbel pret! Al die dubbele getallen, gaat het leven dan ook dubbel zo bijzonder worden? En het is al zo mooi. ⁠

In elk geval ben ik enorm dankbaar dat het zover mag komen. Vanzelfsprekend is dat niet. Mijn vader werd op deze leeftijd ziek en overleed na een half jaar. Mijn dochter bereikte deze week de leeftijd waarop ik dat vroeger allemaal meemaakte. Het zet me aan het denken. ⁠

En ik voel me gezegend. Ik mag nog elke dag leren, me blijven verwonderen, spelen, verbinden, nieuwe mensen ontmoeten, gekke streken uitvreten, raken, geraakt worden. ⁠

Natuurlijk ken ik ook zorgen, heb ik sluimerend verdriet, soms ook angsten. Niets is mij vreemd. Tegelijk vier ik. Het leven. Mijn dierbaren. Mezelf. ⁠

Dat laatste vind ik enorm belangrijk. Dat speelt dan ook altijd een rol tijdens mijn workshops. Ook 18 november a.s. stel ik jou in de gelegenheid jezelf te vieren. Je overwinningen, je uitdagingen, je gaves. ⁠

Je mag me dan nog feliciteren met die 55 die ik dan inmiddels aantikte hoor. Maar vooral, vieren we jou ❤️⁠

Meld je aan voor het Liefdes Lab via de link in bio @annemariepaol ik ontmoet je graag ✨
...

118 7

Naar vooruitgang streven in plaats van naar perfectie. ⁠
Vragen stellen in plaats van aannames doen. ⁠
Een knuffel vragen aan iemand die je vertrouwt. ⁠
Het woord moeten vervangen door willen in je interne dialoog. ⁠
Nee zeggen zonder uitleg omdat iets niet willen volstaat. ⁠

Slechts vijf tips voor meer zelfliefde van de honderd uit mijn pocketmagazine (dat je nog steeds via mijn site kunt bestellen, evenals het boek Buigen als bamboe). ⁠

Je weet het allemaal wel en doet het af en toe. Jezelf wat extra en vooral vaker voorop stellen zou je veel opleveren. Meer energie overhouden, een beter gevoel over jezelf, een meer waarachtig contact met anderen. ⁠

Op 18 november duiken we tijdens het Liefdes Lab een hele dag in de wereld van zelfzorg, zelfkennis en zelfcompassie.⁠

Met een heerlijke lunch en met een boel warmte, gezelligheid en waardevolle materie geef je jezelf een prachtig cadeau. Ik zie je daar graag!

Meer info in de link in bio @annemariepaol en een berichtje sturen mag altijd.⁠

Take care, happy everything and all! ❤️
...

49 2

Jarig, de kanjer! 🎉 Ze verrijkt deze aardkloot en ons leven al achttien jaar. Zoveel leer ik van haar. Ze spiegelt me geweldig. Dankbaar dat zij er is! ✨

Verjaardagen en gescheiden zijn, is soms nog een ding. Melancholie hoort wat mij betreft sowieso bij mijlpalen. Maar aan liefde hoe dan ook nooit tekort ❤️

Tja mama weer met d’r boerenmuziek 🙈 hahaha ik met mijn liefde voor country. Ja meid, maar de tekst klopt als paard en wagen. “Come what may, I will walk with you”. Daar kun je van op aan.

Blijf jezelf, wees trots op jezelf, happy nieuw levensjaar, @lee.engelkes 🥳
...

135 56

Kun jij ook zo vervuld, geraakt en blij worden van mooie ontmoetingen? Voor mij is een waarachtige ontmoeting pure brandstof. Het doet mijn vuurtje extra knisperen, het hart jubelt en het geeft me energie meer te doen van waar ik blij van wordt. ⁠

Zo deed ik tijdens een communicatietraining een oefening met een jongeman die mijn zoon had kunnen zijn. Er gebeurde van alles binnen die oefening en daarna hadden we een waardevol gesprek over intergenerationele overdracht, de relatie met je ouders en het doorbreken van patronen. ⁠
Terwijl gisteren had ik een gesprek met een vrouw die mijn moeder had kunnen zijn. Ik ontmoette haar vanwege een lezing die we eind volgende maand geven, zij als dichteres en ik als auteur. Er was hartelijk, open en kwetsbaar contact rondom moederschap, iemands kind zijn en hoe we ieder op onze eigen wijze omgaan met uitdagingen. ⁠

Gesprekken die inzichten geven, me hard aan het lachen maken, wel met natte ogen. Ja dat dan weer wel. En dat is mooi. Echt, oprecht, ont-moeten. Gewoon even zijn. Ieder voor zich, samen. Ik houd er zo van!⁠

Naast dat ik er zelf van houd, faciliteer en begeleid ik ook met liefde de gelegenheid voor anderen om zichzelf te ontmoeten in contact met anderen. ⁠

Met jezelf in een groep zetten, loop je grote kans op herkenning, inzicht en leermomenten. Je kunt oefenen met jezelf laten zien en horen, de regie in handen houden, daadwerkelijk contact maken. Spannend en onbeschrijfelijk waardevol tegelijk. ⁠

Op 18 november is er weer een Liefdes Lab. In een kleine groep, puur voor jezelf verdiepen in jouw zelfzorg, zelfkennis en zelfcompassie. Samen met anderen. Gun jezelf die groei in verbinding.

Lees meer en meld je aan via de link in bio ❤️⁠
...

84 20